أقامت كلية الطب في جامعة الكفيل بالتعاون مع دائرة صحة النجف الأشرف محاضرة توعوية بعنوان "تخطيط التغذية الصحية خلال شهر رمضان"، قدمتها الدكتورة تمارة محمد إبراهيم، طبيبة اختصاص طب الأسرة والتغذية في دائرة صحة النجف الأشرف، وذلك يوم الأربعاء الموافق 2025/3/5.

شهدت المحاضرة حضور عميد الكلية الأستاذ المساعد الدكتور سامر مكي الحكاك، إلى جانب المعاونين وأعضاء الهيئة التدريسية وطلبة الكلية، بالإضافة إلى عدد من منتسبي الجامعة. وقد جاءت هذه الفعالية في إطار التعاون المستمر بين جامعة الكفيل ودائرة صحة النجف لتعزيز الوعي الصحي لدى الطلبة والمجتمع.

تناولت المحاضرة عدة محاور هامة، أبرزها كيفية تخطيط وتحضير وجبات غذائية صحية خلال شهر رمضان، مع التأكيد على أهمية التنوع الغذائي في وجبات الإفطار والسحور، وضرورة احتوائها على الكربوهيدرات، البروتينات، والدهون الصحية. كما تم استعراض العادات الغذائية غير الصحية التي يجب تجنبها في هذا الشهر الفضيل.

كما تحدثت الدكتورة تمارة عن تأثير الصيام على الجسم من النواحي الصحية والنفسية والجسدية، بالإضافة إلى تأثيره على الهرمونات، وأهمية ممارسة النشاط البدني المعتدل خلال الشهر الكريم، مع ضرورة تنظيم ساعات النوم لتحقيق التوازن الصحي.

وقد شهدت المحاضرة تفاعلًا مميزًا من الحاضرين، حيث تم طرح العديد من الأسئلة والاستفسارات، أجابت عليها الدكتورة تمارة بشكل مفصل، مما ساهم في إثراء النقاش وتعزيز الفائدة العلمية.

وتأتي هذه المحاضرة في إطار حرص جامعة الكفيل على تنظيم الفعاليات التوعوية التي تهدف إلى نشر الثقافة الصحية وتعزيز أنماط الحياة السليمة بين الطلبة والمجتمع الأكاديمي.